Berat naik, hb low week 24

Sekarang week 24, berat badan naik 5.5kg dalam 1 bulan, lepstu checkup semalam hb turun ke 10.4, tapi mmg beberapa harini ada sakit kepala bahagian kanan & badan berangin 😢…dapat call kk pagi tadi, start ahad depan, rabu & next ahad kena blood test & urine 😢 ada tips apa2 tak…risaunya…😭 scan baby alhamdulillah okay 🤍 #pleasehelp

6 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

hb low ni jangan skip ubat , pastu sebelum makan apa2 kena tunggu 2jam baru boleh makan .. elakkan minuman susu/milo atau kafein dan bergas , kalau memang dah peminat kafein ka milo ka jarakkan atau ambik jarang2 jangan selalu .. susu pregnant tu boleh minum tapi kena jarakkan waktu minum susu dengan ubat serta sarapan pagi , perbanyakkan makan sayur2 jenis ulam2 lah atau rebus gitu .. buah2 tu kena ambik ikut kuantiti yang betul juga jangan terlebih atau terkurang disetiap hidangan , banyakkan minum air suam .. makan lauk2 yang jenis naikkan hb seperti kerang , hati ayam dll .. itu saja puan 😊 harap membantu ya

Baca lagi

Satu lagi, jangan makan supplement iron with calcium pada waktu yang sama. Contoh pagi iron, mlm calcium. And lepas makan supplement jgn minum susu terus. Agaknya sbb makan iron calcium serentak then haritu turun hb & pitam jgk la. Lepas tu kena monitor every 2 days dekat kk. But alhamdulillahhhh semua ok.

Baca lagi
2y ago

Aah lepas baca comment awak ni, saya baru perasan mungkin sbb saya makan suplement & minum susu dalam waktu yg sama… sbb sebelum ni saya mengelat minum susu 😅… Harini start tukar jadual minum susu utk jarakkan dgn suplement, terima kasih ye 😊

sy punye hb lg low, slalu checkup msti result 9.1 @ 9.9. da mcm2 blood test kene buat, tp doctor ckp result ok cume ada moderate anemia. sy consume jela ubt tmbh drah dgn lbihkn syur n buah dlm mknan harian. hrp hb sy normal blik la

elakkan minum susu & minuman berkafein sebelum semasa & selepas mkn sbb ia akan mnghambat penyerapan nutrition dr mknn yg ibu baru mkn.

TapFluencer

Iron rich diet selepas mkn makanan tinggi iron, makan makanan tinggi vit C sbb Vit C bantu penyerapan iron dlm darah

Alamak risau pulak, semalam saja timbang pon berat naik 5kg dari berat bulan lepas. Hmm