Vit c boleh di ambil semasa usia kandungan berapa minggu?

Sekarang saya mengandung 19 minggu. Saya makan obimin dari KK dan di sebba kan saya sembelit so saya ada ambil ostematrix dari shaklee... Ada tak ibu ibu yang ambil vit-c ketika hamil? Vit - c ape ye? #firstbaby