Sendawa rasa gas/betri

sis sama simptom dgn sye. mngkin juga sbb sye suka mkn pedas. lidah ni klu x rse pedas, x sedap mkn. 😅 pastu naik berangin bdn, kembung perut, kepala pn kadang pening.

Simptom heartburn. Elakkan makanan pedas, berminyak, masam. Makan dengan kerap tapi dalam kuantiti yang sedikit. Jangan skip atau lewat makan ya.