Defisit kalori diselingi olahraga 3x seminggu. Turun 10kilo

makan buah ,sayurn aja,kurangi mkan nasi & olahraga aja bun

. ngga diet .. pengen gemuk iya . dari orok ngga bisa gemuk

gak makan malem , kurangin makanan berat , olahraga ringan

Gabisa diet, terlalu sayang liat makanan yang tersisa 😂

Enggak diet aja badan tinggal tulang,,, aplgi kalo diet??

Kurangin makanan berminyak aja sih . Ga diet yg gmna gmna

gak diet, pas menyusui BB turun 6 kilo Alhamdulillah hehe

makan daging dan sayur ga makan nasi dan minum yg manis2

Mengurangi makanan manis dan asin dan banyakin air putih