asal pencuciannya tepat dan bner2 bersih boleh kok.. kalo aku biasanya sayur yg mau di makan mentah cuci dg air garam krna air garam bisa mmbunuh hewan2 kecil tk terlihan yg ada di daun sayur.. jangan lupa makannya dibatasi cukup untuk lalapan aja misal dan jangan tiap hari