Kebiasaan aneh

Saya punya kebiasaan mencabuti rambut terus akar rambut suka saya gigit gigit Terutama bagian kepala atas dan saya gak bisa berenti jadinya rambut saya botak Saya gak tau ini gangguan mental apa Tapi apa bisa sembuh tanpa harus terapi ? Gimana caranya biar sembuh tanpa diketahui oranglain karena saya malu buat bilang