Coba makan buah pepaya bun.. Makan yg berserat, minum yogurt atau jus mangga kalo saya dulu sih gitu
kmarin q juga gitu tp gk minum obat. cuma makan pepaya sama buah naga langsung lancar.
Mikrolax tp cukup sekali aja, jgn sering-sering pakenya
Perbanyak serat buah dan air putih