Minum kopi

Saya pregnant 2nd trimester..takpe ke aek selalu minum kopi ..sebelum ni saya mmg ta minum kopi langsung ..baru2 ni je tekak ni memintak2 nak kopi ..

5 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

kalau hb atas pagar elakkan as much as possible ataupun kawal waktu minum tu. Kalau nak minum pun, saya cuba minum selepas 2 jam gitu lepas makan berat. sebab kalau tak, boleh effect penyerapan zat besi daripada makanan kita, nanti effect HB level. Limit utk pregnant ladies is 200mg/day of caffeine (dalam 2 gelas kopi biasa). 200mg ni termasuk lah coklat, kopi, teh.

Baca lagi