Puasa kandungan 15weeks

cukup ja sebenarnya kalau sis amik makanan waktu sahur. makan makanan yang ada zat la.. kadang kita terlampau fikir sangat.. saya dulu puasa pun masa 1st trimester dengan masih ada alahannya, Alhamdulillah ok.. kalau takut tak cukup zat, cukupkanlah zat tu. bukan kita ambil makanan yang tak ada nutrisi.. ambil real food.. makan cukup protein semua, minum air pun secukupnya. janganlah ambil process food