Pergi klinik ya.
Perhatikan luka bersalin dulu. Ada luka tak elok ke. Jika ada, risiko jangkitan.
Cepat recover, ambil panadol dgn dos yg dibenarkan. Jika melarat, jumpa doktor untuk pemeriksaan.
Slow motion.
Rehat secukupnya.
Elakkan kerja dan aktiviti berat.
Jaga pemakanan, elakkan makanan bergula dan tinggi karbohidrat sbb karbohidrat menghasilkan gula. Bakteria suka gula. Tu yg menghalang pemulihan luka bersalin dgn baik.
Lebihkan portion protein dan Vitamin C dlm menu makanan untuk pemulihan luka dgn baik.
Minum air kosong secukupnya.
Elakkan stress & be happy.
Lepas 'bentan' dah OK, bawa diri dan anak jalan2 slow walk riadah pagi kena cahaya matahari pagi utk dapatkan Vitamin D. Bantu pemulihan diri dan tumbesaran anak.
Baca lagi
