mengandung

Nak mengandung ni banyak faktor. Pertama sekali kena tau waktu subur kita. Intercourse 2 hari sebelum waktu subur, masa waktu subur dengan 2 hari selepas waktu subur. Jaga pemakanan, makan banyak sayur dan buah, kurang minum manis2, elakkan fast food. Makan folic acid dan evening primrose oil. Dah jaga semua tu, berdoa. Kalau lepas setahun tak mengandung, buat test kesuburan. Tapi kalau nak jumpa doktor awal pun boleh. Follow Dr Hamid Arshat. Banyak tips2 dia bagi. 😉