Sebenarnya takde pantang pun awak. Makan macam biasa cuma kena alert perubahan anak la. Saya sepanjang 2 tahun BF, tak pernah pantang makan. Awak kena try and error baru awak boleh tahu. Boleh dapatkan juga ilmu penyusuan daripada certified lactation counselor yang ada di social media seperti - Puan Nad Masrom - Puan Ika Nabella - Puan Owhdydiana *Ramai lagi sebenarnya untuk di senaraikan. Saya sarankan awak untuk beli buku juga untuk pemahaman lanjut. All the best🌹
Nana