Makanan untuk Ibu menyusu

Question

Saya nak tanya, apa makanan/minuman yang saya perlu elak selagi saya masih bf anak ye? Setahu saya jangan makan pedas. Ada yang beritahu maggie pun saya tak boleh makan, betul ke? Murtabak dengan roti john pun saya tak boleh makan ke kalau saya menyusu anak? Stress saya orang asyik cakap “Ingat anak bila nak makan macam2. Apa kita makan akan pegi ke anak”. Dah la pantang tak boleh makan mcm2. Lepas pantang pun orang asyik ingatkan jangan makan mcm2 sebab menyusu anak. Semalam saya makan sweet and sour fish pun, ada yang suruh saya jangan menyusu anak. Pam keluar susu dan buang. Baru nanti menyusu anak balik. hmmm Mohon bantu.

Nana · Answer

Sebenarnya takde pantang pun awak. Makan macam biasa cuma kena alert perubahan anak la. Saya sepanjang 2 tahun BF, tak pernah pantang makan. Awak kena try and error baru awak boleh tahu. Boleh dapatkan juga ilmu penyusuan daripada certified lactation counselor yang ada di social media seperti - Puan Nad Masrom - Puan Ika Nabella - Puan Owhdydiana *Ramai lagi sebenarnya untuk di senaraikan. Saya sarankan awak untuk beli buku juga untuk pemahaman lanjut. All the best🌹

Baca lagi

4 baca komen lain

Nana

Little girl's mummy

8mo ago

Dapatkan sokongan daripada suami. Suami lah support system yang penting untuk kita.