Sembelit tolong!!☹️☹️

Saya masuk 13 week dah start sembelit laaa😭😭😭 padahal makan bukan banyak pun sbb tak selera tapi taktahu kenapa sembelit. Pagi minum milo n roti gardenia je. Pastu malam baru jamah nasik sikit. Skrg dah 15 week

Anonymous

12 Balas

Tulis jawapan

mmg sbb hormon akan buat pencernaan kita lambat. jadi kena ambil makanan yg tinggi serat. buah sayur semua kena lebih. makan oat ke roti wholemeal ke. pastu banyakkan air masak

Anonymous

3y ago

Air masak dah banyak da. Cuma makan je kurang. Tapi tadi dah boleh berak da sbb makan pisang 3bijik pastu air susu kambing suam. Perut memulas baru blh keluar. Lega sangat

11 Balas

Home Birthclub: Disember 2022 saya masuk 13 week dah start sembelit laaa padahal makan bukan banya