Haii mommy2 semuaa
Saya hb low , tpi kalau xminum milo ais rasa xleh duk . Tkpe ke asyik mnum milo ais eaa tkot hb drop , last cek hb hritu 11.9 risau drop 🥹
Kalau HB you boleh maintain and consistent, minum lah. Just jarakkan iron supplement 2 hours before/after caffeine intake. Macam I tak boleh. I suka coffee and chocolate. Even tho I makan iron supplement dengan cara yang betul, my HB affected. The lowest 9.7. Then I terus avoid caffeinated food/drink sampai bersalin. Baru HB I maintain 11 ke atas.
Baca lagi
last month hb saya 11.6. setiap pagi wajib minum milo sebelum kerja. Tak minum rasa x lengkap hari kerja saya 😂. Tapi supplement ,buah vit C,pati delima saya amalkan juga. now Alhamdulillah semalam check HB dah normal.
Alhamdulilah tkot pulak lusa ni cek hb seriyau turun🥹
