Mulut puaka

Saya first mom, bukan sengaja berat nak naik 9kg dalam masa 1bulan.. tapi perlu ke doc cakap saya makan mcm bela saka? Lepas tu ayat yg saya takkan lupa, "kalau nak kencing manis/darah tinggi makan jela apa awak suka, bukan anak saya..". Selera makan saya kadang ada kadang takde, dan bukannya setiap hari saya makan ikut nafsu.. ada mommy yg nak bagi tips berat badan maintain tak? #ingintahu #pleasehelp

zizi azmi

Rezeki Allah itu pasti

7 Balas

Tulis jawapan

Sy ada gdm on diet. Skang dah 22w. Tp baru naik 2kg. Bulan lepas naik 1kg pun dah kene bebel gila 😂 kalau 9kg xtau laa camne sy kene. Btw masa sy preggy anak 1st, sy naik 23kg Utk 9m 😂. 2x mnum air gula tp x sangkut. Anak ke 2 baru sangkut gdm. Sis maybe boleh try diet macam org ada gdm. Mana tau boleh control. Sy makan Nasi 1 hari skali, suku shj. Lebihkan lauk. Lauk banyak Bakar or rebus. Lebihkan syur hijau. Kurangkan Minyak. Air masak + lemon sepanjang hari. Milo kosong tanpa gula Kadang2 je bila tringin. Pg mnum Sunquik suam tanpa gula. Snack sy makan drogon fruit & jambu batu shj. Yogurt 3x semingu. Makan roti gandum time rasa lapar malam2. Sebab sy x rela kene insulin kalau berat naik banyak.

Baca lagi

zizi azmi

Rezeki Allah itu pasti

3y ago

Terima kasih sis, sebab misi dan doc dari awal saya check up takde bagi info tentang cara pengambilan makanan, dan saya sepanjang pregnant memang xde selera sangat makan..

6 Balas

Home Birthclub: Disember 2022 saya first mom bukan sengaja berat nak naik 9kg dalam masa 1bulan tapi perlu