ambil folic acid untuk sistem saraf baby.
jaga makan. banyakkan sayur2 dan buah untuk sistem imun & protein & lemak sihat untuk tumbesaran baby.
banyakkan minum air untuk support penghasilan darah.
semak semula semua skincare & cosmetics, safe for pregnancy ke tak etc.
mula study tentang possible changes & cara jaga kesihatan sepanjang pregnancy, cara puasa bila pregnant, cara prep diri untuk bersalin, penjagaan diri lepas bersalin, cara jaga baby ie ilmu menyusu, ilmu tenangkan baby, parenting etc.
kalau nak check up KK, boleh dah call nanti dia akan set appointment. kalau nak check swasta, nanti 8-9w cantik dah nak gi first appointment. congrats momy! 💐💜
Baca lagi
