Sembelit teruk lepas bersalin

saya bersalin dah nak masuk 3 bulan . selama tu saya sembelit teruk . 3 hari sekali baru nak membuang . membuang pulak kena makan ubat lawas lactul tu . 3 atau 2 hari skali mesti kena makan ubat tu sebab nak membuang . membuang pulak bukan main susah nak keluar . siap berdarah . setiap kali membuang darah mesti keluar . ada tak cara nak membuang setiap hari ? saya penat la asyik kena makan ubat tu ja untuk membuang . 2 atau 3 hari mesti kena makan ubat tu sebab nak bagi keluar jugak . hm . ada juga la baca sebabnya kekurangan air sebab p dekat susu . selain pada air untuk melawaskan ada tak ? #pleasehelp