sakit pinggang

pergi jumpa doktor sis kalau betul2 rasa tak selesa & sakit yg amat. jgn dgr bila org kata itu semua normal sbb awak sendiri yg rasa bukan org2 tu rasa and rasa sakit tu xkan sama dgn semua org. plus, jgn buat/angkat benda2 yg berat buat masa ni. berdiri lama, jalan laju,ddk terlalu lama, dan berjalan terlalu byk cuba elakkan. yg penting jumpa dktr utk dptkn kepastian.