Bayam pun tinggi dgn iron so boleh bantu tambahkan iron dlm darah. X semestinya kerang. Byk lagi makanan yg boleh tambahkan iron dlm darah. X pun cari supplement yg sesuai tapi dapatkan rujukan doktor dulu
Kerang boleh je makan. Cuma jangan ambik berlebihan & jangan makan kerap. Tapi jangan makan mentah pulak🤣
Oh yeke, baik terima kasih heheheh
Husna