Hi! Selamat ke kalau berzumba. Kandungan saya sudah 10 minggu. Or any exercise yang boleh buat?

Hi soon to be mummy! Dulu ada Sesi Tanya Pakar dengan physio, boleh cuba tengok recommendation dia https://community.theasianparent.com/q/sesi-tanya-pakar-kini-kembali-lagi-dan-kali-ini-kami-bawakan-istimewa-untuk-anda/3067159