Pemakanan Ibu Mengandung

Hello , saya 1st pregnancy dan baru 6wks . Saya mahu tahu berapa kerap harus makan dan kalau ada sesiapa menu sihat sepanjang kehamilan , boleh share sikit2 x ? ☺

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

Kalau takde alahan boleh makan macam biasa je sis. Cuma kena kurang kan makanan bercaffeine (choc/coffee/tea etc), 3in1 atau apa apa yg tinggi gula untuk elak gdm. Banyakkan buah buah n sayur juga dalam diet pemakanan. Folic acid jangan lupa tiap hari at least 500mcg. Gambar untuk reference berapa banyak kalori yg perlu tambah setiap semester

Baca lagi

Home Pregnancy saya 1st pregnancy dan baru 6wks saya mahu tahu berapa kerap harus makan da