Halo moms saran dong pengen lahiran normal anak pertama supaya gak ada robekan gimana yaa??

komunikasiin sama bidannya langsung Bun, harus yg sabar bidannya, aku udah nton yg tiup tiup, udah latihan pernafasan, tapi bidan malah nyuruh ngeden sambil ngebentak, jadi sepengalaman aku ya kita harus bener bener cari bidan yg emang menerapkan metode gentle birth, atau tiup tiup gtu. semangat🔥

pernah liat video bidan siapa lupa,rajin2 pijat perineum cm gatau jg ngefek apa ngganya,soalnya aku dlu udh belajar teknik ini itu eh pas lahiran seketika buyar 😅 ujung2nya dirobek jg

usahakan kalau nanti pas mengejan pantatnya jgn d angkat bun, rajin pijat parineum sama rutin senam kegel.

Coba nnton yt bidan kita spy perenium utuh bun Kalo aku dulu digunting Pijat prenium gk snggup sakit😂

kalo aku rutin olahraga pake ini bun https://s.shopee.co.id/2Vcjvfxy56 pas lahiran robekan cuma sedikit

ikutin arahan bidan 😅. itu si kata temenku yg bayinya 3,8kg tp gada robekan.