masalah perut prangin dan sembelit

Salam,sya nak tnya,sejak 3-4 hari ni perut sya jdi x selesa,jadi kembung ja,sya pun x tau sma ada sya salah makan atau mmg akan jadi mcam tu,sembelit sya pun makin menjadi plak,dari first pregnant lagi,masalahnya sya baru ja 7week,mommy² yg lain mcam ni jgak ka?