Sakit lutut lepas bersalin
Salam,nak tnya knpe eh lps brsalin normal sakit lutut?saya da hbs pantang pn lutut masih sakit tkbole lipat,nk ddk bawah pn tkbole kne ddk ats kerusi je, ke mmg normal lps brsalin akn ade rse sakit tuu..sape tahu mcmne nk hilngkn sakit tu.. nnt nak g beraye rumah org pn tkbole ddk bawah😭
Sama sis, sy mcm tu juga wlaupn dh mnum susu mcm x brapa jln. Tp apa sy buat, sy paksakn juga diri utk buat exercise byk & duduk dari melutut. Pelan2 & paksakn diri juga. Skjp ja dlm bberapa kali exercise dh ok dh. Klu sy maybe sbb lepas bersalin tu lama juga x solat/ dlm posisi mcm tu, kena biasakn balik. Masa first exercise tu memang stuck jugala lama dkt bawah x blh bangun tp lepas paksa bngun balik tu much better. Sis blh try
Baca lagiSamaaa sis!! Kalau solat, duduk antara dua sujud, tahiyat awal akhir tu sakit sgt 🥲🥲🥲 masa pregnant solat tkde pula sesakit ni. Padahal masa pregnant 10kg lebih berat daripada badan skrg. Huaaaa mcm mana nk elok balik lutut ni 😭😭😭
samala sis , nk solat atau bangun tu sakit lutut hmm padahal masa prgnant lg berat badannya 🥲 sy igt sbb czer tu yg jadi sakit lutut
bykkn minum susu n go for checkup. klau perlu kurgkn beraya, kurgkn. utamakan kesihatan
