dkter saran kn mula mkn dari sebelum kawen lagi.. folic acid wajib mkn dari mula kandungan.. utk pmbentukan kandungan.. biasa kalau ke klinik, dkter akn bagi kt kita.. kalau nk beli sndiri kt luar, ade mcm2 jenis.. ade list info jgak kt apps ni mane yg ok..
Nur Izz