Terkehel pinggang 33w6d

Salam semua, nak tanya tadi tengah2 betulkan piring atas meja kopi, pinggang belah kiri macam terkehel sebab menunduk then terus rasa panas je kat pinggang yang sakit tu, takpe ke kalau tak ke hospital atau rehat je ? Minta pendapat semua 🙏🏻