Sembelit...

Salam.. Nkbtye ibu2 dalam ni yg mengalami mslh sembelit.. Pernah mkn x ubt mcm dalam gmba ni? Ni yg KK bg.. Sy was2 nk mkn.. Tp sy punya smbelit teruk.. Harap dapat balasan laa.. Selamat x utk ibu mengandung?