Sis boleh cuba mkn apple hijau jngn buang kulit sbb kt kulit apple ada fiber bantu utk sembelit , yg pam sembelit tu sebaiknya elak ya sbb nnti lama2 boleh jd buasir dan jd kebergantungan kpd pam tu 🤗
hi sis. cuba sis try makan sunsweet tu. saya makan tu je setiap kali sembelit. so far okay pada saya.
ya betul tu sis.. cuba makan prune sunsweet.. makan lah dlm 4-5 biji.. mmg berkesan..
Anonymous