Amalkan iron rich diet setiap hari Lepas makan makanan tinggi zat besi, mkn buah tinggi vitamin C. Vit C bantu penyerapan zat besi dlm darah.
huh saya paling tak suka bila darah saya kurang, macam taknak hidup dah sebab kena baring je, kalau bangun mesti rasa nak pitam