Tip cepat bukaan

Saya tkdak tnda lahir Dua dua tkdak tanda masa lahir just sakit je Tips kerap bersam dgn husb , kalau takut sis kena buat urutan kat tut Banyakkan berjalan and sembang la dgn baby minta dia keluar awal Akhir kali doa bnyk2

Buat Minum air milo dgn mentega, airnya sedap saya minum 4 kali je lps tu brsalin normal awal 12 hri dri due 🤭.. Suami krja jauh mneny nk brsama. 😅, rasany ad artikel kt dlm asianparents.

Boleh buat urutan perineum (sila google atau buka youtube). Duduk atas gymball atau mencangkung. Bersama dengan suami dan pancut dalam. InshaAllah cepat bukaan

Org kata bykkn bersama suami pun berhasil juga. Atau mkn pedas2.

buat squat 10x dan senaman rama² . 😁

Bnykkan berjalan n trun naik tgga maybe