sesuai dah tu.. amalkan pemakanan baik dan sihat, diet suku2 separuh dan minum air kosong secukupnya . nanti bila dah mula cek up di klinik, blh tau nutrien apa yg diperlukan badan. Doc akan prescribed supplemen jika ada apa2 kekurangan nutrien. kandungan saya 4 minggu, doc dah prescribed pil zat besi sbb hb rendah. (sy gol berisiko, thats why kk terima sy buka buku pink awal) 😊