Bagi tips kempiskan perut buncit

Salam. Macam mana nak kempiskan perut lepas bersalin ye? Dah 4 bulan bby saya perut macam mengandung buncitnya. Haih. Saya bf. Kalau nk diet lapar memanjang. Lepas susu mesti lapar. Bagi tips please!

Anonymous

5 Balas

Tulis jawapan

Klau baby tidur,sis blh cuba buat senaman.10 minit.Yg xheavy sngt.Lari setempat,lompat bintang.stretching bdan.Klau rsa leceh nk buat senaman,sis blh pkai bengkung smasa tido malam.Dan,makan byk sayur-sayuran,buah-buahan,air holick,nasi kurangkan,blh ganti dgn lauk pauk shaja.Sy dh buat mcm tu,kempis jugak sis.Ikut kpd bdan seseorang,ada yg cepat ada yg lambat effect dia nk kempis.

Baca lagi

4 Balas

Home Birthclub: November 2022 salam macam mana nak kempiskan perut lepas bersalin ye dah 4 bulan bby saya pe