Makanan Ibu hamil trimester 1

Salam, maaf sy ingin bertanya.. sy belum berpengalaman mengandung, cuma nak kepastian apa makanan yang terbaik bgi ibu hamil minggu ke 9 ye.. sbb sy xboleh terima segala jenis makanan kecuali bubur, minuman coklat, minuman teh/bersusu.. kadang dua2 tu pun xdpt support tenaga sy, selalu muntah.. mohon bgi yg berpengalaman.. #firstbaby #bantusharing #jangandibully