Bun mf mau nanya saya msuk 9minggu pinggang pegel banget, enaknya di pakein apa ya?

Asupan vitamin dan kalsium harus jalan terus. Selain itu bisa usap2, atau kompres dengan bantal hangat (di toko oren banyak yg jual, kalo mau link tempat aku beli kemarin nanti aku bisa kasih jg). Yang penting jangan dipijat yah.

kencengin suplemennya bun, terutama kalsium aku pake https://shope.ee/30O0vERWEu jgn sampe kendor. banyakin istirahat, aku dulu pake https://shope.ee/5KlvhQPWom buat di punggung

Minum kalsium kalo ga enak banget usap usap aja jangan sampai di pijit tapi pinggangnya

aku jg bun awal2 hamil sakit bgt pinggang di pjit lembut aj bun gpp kok jgn keras2

ya tiduran aja sih mom atau pake bantal hangat

kalsium bun selalu diminum ya jangan di skip

Minum kalsium bun sama kalo tiduran di usap2

enak minta pijet suami bun😁

minum kalsium bun