tulog

Normal po tulog tyo tulog kpg 1st trimester kasi ngdedevelop si baby at kailngn ntin ng lakas pra makabwi. If di po kayo makatulog sa gabi, mas mgnda to practice your sleeping habits, like maglaan ng oras ng pagtulog, iwsan mgcp isang oras bago matulog pra di n po magising ang mata nyo po, makinig ng soft music pra po mas relax. Mas mgnda matulog ng kumpleto sa gabi mas healthy and beneficial din kay baby..