Pagduduwal

Sa mga mamsh dito na nakakaexperience nan pagduduwal, ano nararamdaman nyo before and after magduwal or makasuka. Saken kase pag before sumuka, parang may gusto ilabas yung tyan ko na di ko alam kung ano, tas pag sumuka na ako may nalabas na parang foamy na white. Tas ayun nagaan pakiramdam ko. Relief kumbaga. Ganun den ba kayo?