Constipation

Ganito aq last wik hirap na hirap tumae halus 4 days aqng nd mkatae tas nung masakit na tyan q nd agad lumabas kc subrang tigas at laki na ng nsa bungad ng pwetan q pero ayaw pa din lumabas kaya ginawa q pinabili q ng sopository ung asawa q pero ang nangyari nd pa din lumabas halus mahimatay naq sa loob ng cr kc d q na maintindihan pakiramdam q kc d lumabas kahit meron naqng nilagay na sopository nung uminum aq ng gatas na promama ska lng aq nkatae . .kaya lng napaeri aq mejo natakot aq kc bka sumabay c baby sa eri q. .

Everyday po ngpoop ako mumsh. Sobrang effective every morning oatmeal hinahaluan ko ng anmum. Tapos gulay parati mga sabaw ganern. Lessen ko rice ko tsaka mga unhealthy food kasi skit mgpoop nakakatakot bka ina ang maire

kain ka papaya or grapes.. at everyday oatmeal or energen, dalasan mo din kumain ng green leafy veggies pag tanghalian at dinner ganyan lang kinain ko kasi sobrang constipated din kasi ako nung 1st-2nd tri. ko..

More water, as in minimum of 3L per day. After a few days, nagregulate din bowel movement ko. Then fresh buko juice helped a lot. TMI, pero after a few minutes of drinking buko juice, nalabas ko agad. Hehe

Dragon sid. Squash seeds sya. Dami din magandang benefit for u and baby. Mataas sya sa fiber kya maganda ung poop mo at malambot. Kain ka araw araw ng mga 4-5 packs. 😊

Malakas lang ako magtubig palagi akong may katabing 500ml na lalagyan pinakamababa na naiinom ko 2 liters. Malakas lang talaga ko magtubig kaya madali din siguro ako magdumi hehe

Delight probiotic po. Yun ang nakakakapagpa-poop sa akin. Problema ko din ang constipation. Dalaga pa lang ako constipated na ako, lumala pa yata ngayong nagbubintis ako. 😔😔

sakin sis nakatulong yung pag inom ko ng delight probiotic , yun prang yakult. twice a day ko iniinom. or kung meron kang makitang malaking bottle nun, much better.

sakin sis nakatulong yung pag inom ko ng delight probiotic , yun prang yakult. twice a day ko iniinom. or kung meron kang makitang malaking bottle nun, much better.

Kain po kayo ng quaker oats everyday ganyan po ginagawa and araw araw po ko nakakapoop at kain din po ng fruits araw raw tyaka tubig lang po ng tubig