Mcm mana nak kurangkan tekanan darah tinggi ...makan ubat yg di bagi dokter tapi still tinggi..

Risau sebab setiap minggu cek bp makin naik sebab dh masuk trimester 3..tinggal sebulan lebih jer lagi..bacaan bp sekejap naik sekejap turun...ade tak tips makanan ke suplement ke utk saya...sapa ada masalah mcm saya sekarang huhu...btw im first mom belum ada pengalaman lagi huhu...