Vitamins and minerals

Ako momsh Molvite OB once a day. Multivitamins and minerals yan. Tapos twice a day ang calvit gold ko na calcium. Bale ang ginagawa ko after breakfast ang multivitamins tapos ang unang calcium after lunch and after dinner naman ang nxt. Simula nung nag calcium ako di na sumakit paa ko. Nagtaka ako dati bat wlang ferrous na inireseta ang OB ko pero nakita ko na ang multivitamins ko meron na palang ferrous na content.