คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ออกกำลังกายเบาๆ บ้างไหมคะ

การออกกำลัง ก็คือกสรทำงานบ้านเล็กๆน้อย ยั้นก็ถือว่าได้ออกแล้วคะ แต่ส่วนตัวที่บ้านขายอาหารตามสั่งเดินทั้งวัน ได้ออกไปในตัว

งานบ้านเล็กๆน้อยๆ อย่างกวาดบ้าน ถูบ้าน รดน้ำต้นไม้

ทำงานทุกวัน ก็เหมือนได้ออกกำลังกายค่ะ

ไม่ได้ออกเลยค่ะ

ออกบางครั้งค่ะ