ท้องแล้วนอนไม่หลับ แม่ ๆ แต่ละคนจะมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ

เปิดเดอะโกส, คืนพุธมุดผ้าห่ม กล่อมข้างๆค่ะ

อาบน้ำอุ่น นอนหนุนหลังด้วยถุงน้ำร้อน

เดินเล่นค่ะ ให้เหนื่อยๆจะหลับง่ายค่ะ

กินให้อิ่ม แล้วเปิดเพลงกล่อมนอนค่ะ

กินแอนมัมอุ่นๆก่อนนอน

เปิดนิทานก่อนนอนค่ะ

เปิดเพลงกล่อมนอนค่ะ

ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน

นอนพักกลางวันค่ะ

ปรับท่านอนใหม่