Breastmilk

Hello! Naiintindihan ko ang nararamdaman mo dahil alam ko kung gaano kahirap magkaroon ng sapat na gatas para sa iyong baby. Una sa lahat, huwag kang masyadong mag-alala dahil normal lang na magkaroon ng mga pagsubok sa pagpapasuso. May ilang tips ako para sa iyo: 1. Magpatulog ng maayos at magpahinga nang sapat. Ang stress ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit bumababa ang supply ng gatas. Kaya kailangan mo ring mag-relax at magpahinga. 2. Magkaroon ng balanced diet at uminom ng maraming tubig. Mahalaga ang proper nutrition at pag-inom ng tubig upang mapalakas ang iyong supply ng gatas. 3. Magpatuloy sa paglalaga ng malunggay at subukan mo rin ang iba't ibang uri ng pagkain na may malunggay, tulad ng tinola o sautéed malunggay leaves. 4. Subukan mo rin ang breastfeeding on demand. Kapag mas madalas mong pinapasuso ang iyong baby, mas madalas ding magiging stimulated ang iyong dibdib na mag-produce ng gatas. Sana makatulong ang mga tips na ito sa iyo. Huwag kang mag-alala, sa tamang pag-aalaga at tamang nutrisyon, dadami rin ang iyong supply ng gatas. Good luck and take care! 🌸🤱🏽 https://invl.io/cll6sh7

Struggling din po ako, pero tyinaga kong magparami ng supply and medyo dumami na breastmilk ko 1 week postpartum. #1 maipapayo ko mhie wag kang ma stress. Kumain sa tamang oras, more liquids: WATER, Milo (haluan mo M2) Energen, etc. Take malunggay caps 2x a day and kain ka ng masabaw na ulam. Pump lang din po. Tyaga lang mhie!

try mo mi M2 Malunggay drink. nabibili sa watsons and shopee. then try mo din Natalac capsule. nireseta sakin ng Ob before ako ma discharge sa hospital. morning and bedtime ang pagtake. ayun, pag uwi ko may milk na ako agad. then pump lang nang pump mi, magkakaroon din yan

alam mo mi ako nung sa unang baby ko inalagaan ako ng mama ko. lagi nya ako pinagluluto ng. sinabawang tulya with malunggay. search mo sa google ano itchura nun. seafood yun na may shell. tapos wag ka mag malamig na tubig. dapat warm lang inumin mo at puro fruits.

Unli latch Mi, tapos more water din. Warm water pamaligo mo tapos warm compress mo din. 😊

try mo mi m2 malunggay meron sa mercury super effective

ilang weeks postpartum kana po?