askaquestion

normal talaga sa buntis nahihirapan mag bawas..kaya ako yung vitamins ko ngayon is USANA cellsentials 6 months preggy ako pero ang bowel movements ko us normal padin akala mo hindi buntis 3 times a day padin..at walang kahirap hirap😊😊😊

more water,.. kain ka din po papaya, pakwan or peras. ganyan din ako noon constipated ako. den yun lng din ang sinabi sa akin na kainin ko.. saka mga gulay na may fiber.

Twin mommy here 👋 same tayo hirap mag poop ginagawa ko bago ako mag cr umiinom muna ko 1L-1.5L ng tubig para hindi mahirap masyado at iwas sa pagdudugo 😅

Ripe papaya po tas inum ng more water. Nakatulong din saken ang pagkain ko ng avocado tas iwas meat muna. More on madadahong gulay para malambot ang poops.

Same tayo. 31 weeks din ako sa aking twins. Tyaga lang talaga. Gulay gulay at tubig

inom ka lng mommy ng maraming tubig everyday.

Mani at kamote....pede din saging..

Try nyo po yougart any flavor

Papaya momshy