Pahelp po , sobrang selan po ng 1st trimester ko hndi po ako mkakakain ng ayus

Hi po pahelp nman po 2months preggy here , any suggestions po pra magkalaman nman po ang sikmura ko ksi tuwing 1st trimester ko hndi po ako nkakakain ng khit na anong ulam bihira lng po ako mkakain ng kanin pag gatas lng po ang inulam ko . Hndi nman po pwedeng laging gatas nlang ulamin ko dba po . Sana may mkatulong po sakin .. tnx in advance 🙂🙂🙂