6-7hours na byahe turning 5 months pregnant?

Hello po! Bilang isang ina na mayroong mga anak at mayroon din karanasan bilang buntis, gusto ko pong sabihin na ang paglalakbay ng 6-7 oras sa pamamagitan ng van habang ikaw ay nasa ika-5 na buwan ng pagbubuntis ay maaaring maging delikado para sa iyo at sa iyong sanggol. Mahalaga po na mag-ingat tayo sa mga byahe habang nagbubuntis. Ang mahabang byahe ay maaaring magdulot ng pagod at discomfort sa katawan mo. Maaaring ikaw ay ma-expose sa matinding init sa loob ng sasakyan o maraming oras na nasa isang magkakasunod na posisyon. Ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa sirkulasyon at iba pang mga pangkaraniwang mga sintomas ng pagbubuntis gaya ng pagsusuka, pagkahilo, at pagkapagod. Para maiwasan ang mga posibleng panganib, inirerekomenda kong kausapin mo ang iyong doktor tungkol sa plano mong maglakbay. Ang iyong doktor ang pinakamahuhusay na makakapagsabi kung ikaw ay ligtas at kung ano ang mga dapat mong gawin upang maging ligtas ang paglalakbay mo. Ngunit kung hindi maiwasan ang paglalakbay at pinayagan ka ng iyong doktor, narito ang ilang mga tips para maging komportable at ligtas ang byahe mo: 1. Magsuot ng maluwag at kumportableng damit upang hindi maipit ang tiyan mo at hindi ka mahirapan sa paghinga. 2. Magdala ng sapat na tubig at pagkain upang maiwasan ang dehydration at gutom. 3. Gumamit ng unan o malambot na unan upang suportahan ang likod at tiyan mo habang nagpapahinga. 4. Gawin ang mga stretching exercises sa pagitan ng mga oras ng pag-upo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. 5. Magpahinga o maglakad-lakad tuwing may pagkakataon upang hindi maipit ang mga ugat at maiwasan ang mga problema sa sirkulasyon. 6. Kung maaari, humingi ng tulong sa isang kasamahan o driver upang maiwasan ang labis na pagod at stress sa pagmamaneho. Tandaan, ang kaligtasan mo at ng iyong sanggol ang pinakamahalaga. Kaya't huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor at sundin ang kanilang payo. Ingat po sa paglalakbay at magandang kalusugan po sa inyong lahat! Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5