Sakit sa likod

Hi po mga mamsh! nong ginagawa nyo pag laging masakit ang likod nyo? 8 weeks pregnant palang po ako and araw araw masakit buong likod ko. :(

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Kelangan po tamang posture mommy lalo na kapag babangon ka sa pagkakahiga, uupo, tatayo ka dapat naka upright po. although normal lang po sa buntis. tapos kung masakit na po talaga, try mo po ang breathing technique para mabawasan ang pain.