Hilab ng tiyan sa buntis

Hello po, ftm here. Ask ko lng po kng ano ba feeling pag humihilab ang tiyan? 38weeks preggy here, mnsan tumitigas ang tiyan ko pero di nman masakit, considered contraction na ba un? Saka pa suggests naman po ng mga ways pra tumaas ang cm ko. Gustuhin q man maglalakad sa labas ngayon, bawal nmn lmbas ang buntis dhil sa ecq. Hayst