Constipated 6 months breast feeding mom

Hi po, first time mom po ako need ko po advice nio kasi c baby constipated 4days so ang ginawa ko bumili na po aq ng glycerin suppository naawa na po ako umiire po xa pero wlang dumi tas pag nagpoop na po xa naiiyak dko po alam kung dhil ba sa 3 days na patatas, kalabas at carrots p lng po npapakain ko tas gatas po nia similac gain. nung ginawa ko po suppository tas pinainom ko po water tas pinakain ko na po ng papaya mdjo hirap pa din po konti at umiire at napapaiyak xa ngaun po ang poop nia prang clay na mdjo matigas pa po konti. diko na din po alam ano papakain sa knya sa almusal o ganghali kasi natatakot na po ako. ?