sleep ?

Hello po. Bago lang ako sa app na to. 13 weeks preggy. May problem ako, natutulog ako always umaga na. Pag gabi naman gising ako. Any tips pano ko mababago body clock ko? Thanks ?

15 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

dumating din ako sa point na ganyan sis umaga na natutulog.. hanggang sa bumalik na ulit sa normal nakakatulog na ko maayos ngayon. binabawi ko nlng tulog sa umaga hanggang 12nn tapos gumagawa ng gawain bahay okya lakad tapos shower sa gabi nakakatulog naman na..